본문 바로가기
반응형

생활143

[야식] 소시지 야채 볶음 개요 수협에 9시 쯤가면 할인된 회를 구매할수 있습니다. 오늘 일이 좀 늦게 끝나 9시 30분쯤 혹시나 하고 수협에 들러봤습니다. 혹시나 했는데 역시나 오늘은 많이 늦었는지 회가 없었습니다. 어쩔수 없이 술만 사가려고 주류 코너에 갔는데 "강원맥주"가 캔으로 있어 무작정 샀습니다. 하나에 2500원에 판매를 하길래 5개 집어 들고 왔습니다. 집에 들어왔을때 안주로 산 육포는 애들에게 양보해야 했습니다. 냉장고를 뒤지다 찾은 것은 유통기간이 거의다된 소시지랑양파, 파프리카만 있어 쏘세지 야채볶음을하기로 했습니다. 예전에 소시지 야체 볶음을 시키면 소세지는 얼마 없고 야체만 많이 줬던게 생각나 야체를 조금 넣었습니다. 요리재료 재료 : 소시지 2 봉지, 양파1개, 파프리카 반개, 부추 약간, 케첩 요리 시작.. 2024. 1. 15.
맥주 대신 탄산수 마시기 개요 저녁에 반주 삼아 맥주를 먹고 있습니다. 하루에 1 캔에서 4캔정도 먹고 있습니다. 비용도 비용이지만 살도 찌고 건강도 해지는 것 같습니다. 술을 끝는 것이 좋은 방법이긴 하나 이것도 하나의 삶의 낙이라 대안을 탄산수로 정했습니다. 장점 맥주 대신 탄산수를 선택하는 것에는 여러 가지 장점이 있습니다. 여기에는 건강, 칼로리 감소, 다양한 맛 선택지 등이 포함됩니다. 탄산수는 알코올이 없어 건강에 민감한 사람들이나 알코올을 섭취하고 싶지 않은 경우에 적합합니다. 맥주는 일반적으로 칼로리가 높고, 알코올 자체도 칼로리를 제공합니다. 탄산수는 칼로리가 거의 없거나 전혀 없어 다이어트나 칼로리 감소를 원하는 사람들에게 좋은 대안입니다. 무알콜 맥주와 마찬가지로, 일부 탄산수는 무알콜 옵션으로 제공되어 맥주.. 2024. 1. 15.
사우나에 대해 알고 즐기자 (장점/온도/시간/주의사항) 사우나 사우나는 목욕과 휴식을 목적으로 하는 전통적인 목욕 시설로, 고온과 저습도의 환경에서 몸을 편안하게 담궈 피로를 풀고 피부를 깨끗이 하는 장소입니다. 사우나는 다양한 형태와 디자인으로 존재하며, 전 세계적으로 인기 있는 건강 관리 시설 중 하나입니다. 사우나 장점 사우나는 건강과 피로 회복에 다양한 장점을 제공하는데, 이는 고온과 저습도의 환경에서 몸을 담그고 목욕하는 것에서 비롯됩니다. 아래는 사우나의 주요 장점들입니다. 사우나에서의 높은 온도와 낮은 습도는 근육을 이완시키고 혈액 순환이 촉진되어 피로를 효과적으로 완화할 수 있습니다. 특히 운동 후에 사우나를 이용하면 근육의 피로와 긴장을 줄일 수 있습니다. 사우나에서의 땀을 통해 체내의 독소와 노폐물이 배출되어 체내 정화에 도움을 줄 수 있습.. 2024. 1. 9.
대한민국 대표 건강 보조제 홍삼에 대하여 홍삼 홍삼은 주로 한반도, 중국, 일본 등에서 자란 삼의 한 종류로서 주로 인삼(人蔘)이라고도 불립니다. 인삼과는 다르게 홍삼은 일반적으로 산양삼이나 진양삼을 사용하여 제조됩니다. 홍삼은 주로 건강에 도움을 주는 보조제로 사용되며, 전통적으로 한국 및 동아시아 지역에서 길들여져 왔습니다. 홍삼은 다양한 형태로 존재할 수 있으며, 주로 홍삼농축액, 홍삼정, 홍삼환, 홍삼분말 등으로 제조됩니다. 홍삼에는 다양한 생물활성 물질이 포함되어 있습니다. 주요 성분으로는 산소를 포함한 다양한 화합물, 산화된 산소 물질에 대항하는 항산화 물질, 인삼산 등이 있습니다. 또한, 홍삼은 포도당, 아미노산, 미네랄, 비타민 등도 함유하고 있습니다. 전통적으로는 홍삼이 체력 증진, 피로 개선, 면역력 강화, 스트레스 관리 등에.. 2024. 1. 8.
반응형