반응형 잡식172 샤워 마지막을 찬물로 마무리 해보세요. 피부와 근육이 좋아 해요. 개요 찬물 샤워가 주는 효과에 대해서 이야기해보겠습니다. 세부 내용 새해 계획 중 하나가 다이어트입니다. 다이어트는 식단과 운동이라고 많이 이야기합니다. 하지만 먹는 낙으로 살고 있는 사람에게 먹는 것을 줄리라고 하는 건 좀 무리가 있는 어 그냥 운동을 좀 더 하기로 했습니다. 우선 아침에 전처라지 버스 안 타나고 걸어가기, 점심에 핼스장에서 쇠질 하고, 집에 올 때 버스 안 타고 걸어 오기를 시작했습니다. 안 쓰던 근육을 써어 그런지 근육이 잘 풀리지 않았습니다. 알이 배서 근육이 생각대로 움직이지 않아 고생하고 있습니다. 그러다 '나 혼자 산다'에서 황희찬 선수가 차가운 물에서 몸을 담그고 있는 것을 보고 한번 따라 해 봤습니다. 생각 보다 효과가 있어 적어 보기로 했습니다. 찬물 샤워 효과 찬물 샤.. 2024. 2. 6. 수면의 과정을 알고 숙면을 취하는 방법 개요 새해 시작이라 그런지 생각이 많습니다. 잠도 많이 잔 것 같은데 선잠을 자서 인지 매일 피곤이 풀리지 않습니다. 만병의 근원은 수면이라고 말하고 말들을 합지만 우선 수면의 질을 논하기 전에 수면의 단계부터 알아보겠습니다. 수면의 과정 수면은 다양한 단계로 나뉘어 있으며, 이 단계들은 주로 뇌파의 활동 패턴에 따라 구분됩니다. 수면의 주요 단계에는 REM(빠른 눈 움직임) 수면과 NREM(비빠른 눈 움직임) 수면이 있습니다. NREM 수면은 또한 여러 단계로 나뉘어져 있습니다. NREM 1 단계 (N1): 수면의 초반에 위치하며, 경감기로도 불리는 이 단계에서는 빠르지 않은 눈 움직임이 관찰됩니다. 이 단계에서는 몸이 완전히 느슨해지고, 사람들이 가벼운 수면에서 깨어날 수 있는 단계입니다. 이 단계에.. 2024. 2. 5. 치사율이 높고 사람도 감염가능한 광견병의 감염경로와 초기증상 및 치료 광견병 광견병(Rabies)은 랩시루스 바이러스(Rabies virus)에 의해 인도되는 동물 감염성 질환으로, 주로 포유류에서 발생합니다. 이 바이러스는 감염된 동물의 침에 함유되어 전파되며, 인간에게는 주로 감염된 동물의 물에 노출되었을 때 발생합니다. 광견병은 치명적이며, 초기 증상이 나타나면 치료가 거의 불가능합니다. 광견병 감염 경로 광견병은 랩시아 바이러스에 의해 인도되는 질병으로, 주로 감염된 동물의 침에 노출되거나 물림으로써 전파됩니다. 아래는 광견병 감염경로에 대한 주요 요소입니다. 감염된 동물이 물거나 핥는 행동을 통해 바이러스가 전파될 수 있습니다. 특히 광견병을 가진 개, 고양이, 박쥐 등이 다른 동물 또는 인간에게 물거나 핥는 행동은 감염의 주된 경로 중 하나입니다. 감염된 동물의.. 2024. 2. 5. 이미지 파일인 PNG 와 BMP 비교 개요 PNG(Portable Network Graphics)와 BMP(Bitmap)은 둘 다 이미지 파일 형식이지만, 그 특징과 사용 목적에 있어서 몇 가지 차이가 있습니다. PNG (Portable Network Graphics) 압축 형식 PNG는 비손실 압축 형식을 사용합니다. 즉, 이미지를 압축하더라도 원본 이미지의 데이터 손실이 없습니다. 투명도 지원 PNG는 투명한 배경을 지원합니다. 투명 영역을 가진 이미지를 저장할 수 있어 웹 디자인이나 로고 등에서 자주 사용됩니다 색상 깊이 PNG는 8비트 그레이스케일부터 48비트의 트루컬러까지 다양한 색상 깊이를 지원합니다. 인터레이싱 인터레이싱을 지원하여 이미지가 일부 로딩되고 나서도 일부 이미지를 미리 볼 수 있습니다. 용량 일반적으로 BMP에 비해.. 2024. 2. 5. 이전 1 ··· 37 38 39 40 41 42 43 다음 반응형